رد: مشكلة السهر والعصبية لاتفه الاسباب
لا تروحين حق الدكتور النفسي اخاف يعطيج حبوب او شي
وبتتعودين على هالشي وبتزيد حالتج
عودي نفسج ترقدين في الليل وتصحين الصبح
واهم شي كل صلاة في وقتها مع الاذكار
وسوي رياضة حتى لو رياضة المشي
ولا تستسلمين حق الافكار السلبية