لي 3 أيام اليوم وزني نزل كمان كيلو مبسوطه كتيييييييييييييييييييييييييير
بس تشوفي الميزان يتحدث عنجد بتفرحي
اليوم وزني 61 وااااااااااااااااو احساس رائع كل الناس تشوفني تقولي نازل وزنك
الرجيم مضمون بعد تجربتي الحقيقه يالله مع انت اول وحده معي يالله ابي نشاط وتنسيش الرياضه لو نص ساعه على الاقل
اليوم فطوري
بيضه مسلوقه + برتقاله رح الغي الشاي لاني مو صحبه معاه
الغداء سمك او لحمه ملاحظه انا اقدر اغير بين السمك وللحمه والدجاج الي احسه اني نفسي فيه اكله بس الافضل انه يكون مرتب زي الجدول
يالله يااااااااااااي زوجي مسافر رح يرجع مصدوم بحياتي ما وصلت لهذا الرقم
ترى انا كان وزني 80 كيلو تصدقي ؟؟؟
يالله حبيبتي ابي تشجيع قوي
ومن غير غش

__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين