نوره يا حبيبتى انا شايفه ان وزنك مش كثير ابدا انتى طولك كام
انا وزنى 74 وطولى 155
الغربة مره
ربنا يقويكى على الرجيم وشدى حيلك ومتابعاكى
انا النهارده فطرت نصف رغيف بر وبيضة مسلوقة ونصف خيارة وشوية جرجير وع كوب زنجبيل
والغذاء كان نصف رغيف بلدى مع شاورما صدر دجاج ( ربع صدر) وسلطة عبارة عن خس وخيار وطماطم وبصل اخضر وجرجير وفلفل اخضر وفجل مع كوب شاى من دون سكر
والعشاء كان تفاحة صغيرة ونصف برتقالة وربع موزة ونصف كوب زبادى
وبعد العشاء شربت كوب زنجبيل
أما الرياضة فمشيت مشى سريع لمدة ساعة ونصف