منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الكيلو كم سعرة حرارية به؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 23-01-2010, 12:42 PM
  #5
ام لؤي34
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,616
ام لؤي34 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميــس مشاهدة المشاركة
أم لؤي

أنا برأيي خدي الرقم الي حطيتلك ياه و احسبي على أساسه لأنو ما لقيت معلومة مكتوبة بالأرقام

يعني احسبي بالشكل الآتي

كل 1 كغ = 1000 غ (دهون بالجسم) يلزمها حرق 9000 حريرة أو Calorie
بس ملاحظة :
الكيلو من جسمك ما كله دهون في منه سوائل و خسارتا طبعا أسرع و اسهل

بتوقع انتي رح تحسي انو أوف معقول 9000 حريرة لحتى انزل 1 كغ ... أنا عم بنزل وزني أسرع من هيك
بس متل ما قلتلك انتي عم تخسري دهون + سوائل "وفقدان السوائل لا تحتاج لحرق حريرات "

في ملاحظة مفيدة انو حرق الحريرات بتعتمد أيضاً على العمر و الجنس (ذكر أم أنثى) و طبيعة العمل و النشاط .. الخ
مشكورة حبيبتي والله الموضوع صعب جدا الله يكون بالعون شكرا كتير لردك علي حبيبتي
__________________