شكرا على المعلومات المفيده ... بالنسبه لي الحمدلله جسمي حلو بس عندي خوف من السمنه وبعدها الانفراط فيها عشان كذا اغلب نصايحك اتبعها احيانا وراح اطبق اللي قلتي بعد .. وعلى فكره لو تجربين الشاهي الأخضر خطير بعد فيه نوع رووعه اسمه اولونج بالدانوب خطيير ..
تسلمين و يعطيك العافيه ويارب توصلين للي تبينه بأسرع وقت .