السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ندخل بالموضوع على طول
انا جسمي من عن الكتوف عريضة ومن تحت الرجول جسمي زين
لكن الكتوف واشلون اقدر اضعفها
هل مع الرجيم بتضعف والا هو عظم ما يتغير حتي مع الرجيم والرياضة
وهل حمل الاثقال تسبب عضلات

وشكرا للكل مقدما