طريقة لتضييق المهبل
السلام عليكم
علمت انه توجد طريقة لتضيق المهبل و هي طريقة ( Kegeles Excercise ) فهو تمرين عضلي يساعد على شد عضلات الحوض التي تحيط بفتحة المهبل لمدة 15 دقيقة .
ولكن اريد ان استفسر عن كيفية ممارسة تلك الرياضة العضلية ..
اكيد اكثر الأزواج يعانون من اتساع فتحة المهبل لدى زوجاتهم من كثر ممارسة الجماع ....فهذه الطريقة جيدة لهم ..ولكن كيف يمارس ذلك التمرين ؟؟!!
تقبلوا تحياتي ،،،