فال تحتاجين بروتين ضروري لك
الدكتور اعطاني بكتات بروتين مقدار اثنين باليوم بس لسوء الحظ لااستطيع تناول الا نص بكت
وكثرت الشركات والمنتجات اذا تبين الافضل انا حاضره
بس البروتين بيساعدك ع النزول شد العضل