اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea
برافووووو وفا خمسة كيلو وشوي كتير منيح وخاصة اذا كانت الدهون اللي انحرقت وهيك ما بيرجع يطلع الوزن بسرعة
وعقبال ما نشوف الكل خسر الوزن من الدهون بدون ريجيم قاس ومرهق
وريتو مأكووول الهنا يا رب المشاوي شهيتيني وخاصة ان كان بالطبيعة ممممم
الله يديم عليكن الجمعات الحلوة ⚘⚘⚘⚘⚘
عنا الطقس صار دافي صار المشي حلو فترة الصبح وقبل المغرب
واليوم ان شاءالله بفترة قبل المغرب رايحة امشي انا وزوجي
والبارحة الصبح مشينا وقبل المغرب عملنا تمارين
وعنجد شعور حلو كتير وقت نشوف النتائج من دون حرمان بس بتغيير شوي بحياتنا ونظام أكلنا
|
تسلمين حبيبتي ميمو
بصحتك المشي فصل الربيع هو المناسب الجو دافي نسبيا يساعد على ذلك
جميل ان زوجك يرافقك اظنه حماس اكثروتتمتعان باوقات خاصة بعيد عن البيت والاولاد الله يخليكم لبعض
اظن لم افقد العضل لانه الكيلوات فقدتهم بالرياضة مش رجيم قاسي واكلي عادي بس نقصت اشياء كالمايونيز والكيتشاب والبطاطا المقلية والشكولا والخبز عوضته بالاسمر ووقفت أكل آخر الليل
يعني نظام حياة حتى اثنين كيلو في الشهر مش كثير لاني لم اتبع رجيم
وساواصل مشي كل ما وجدت وقت لانه غدا ان شاء الله ارجع للوظيفة