أنا جسمي معقول لكن لي بطن من الحمل والقيصرية أكتشفت اني لدية كولسترول

حميتي الفطور ربع رغيف بر مع جبن قليل الدسم

الغداء الربع ملاعق ارز فية زيت زيتون مع ربع صدر الدجاجة وكأس لبن قليل الدسم

العشاء فواكة واذا كنت جوعانة شربت كاس حليب قليل الدسم

هل هذة الحمية صحيحة ارجو النصيحة