نو نو ياقلبي...
الحين رايحة لعندهم بعد اسبوع باذن الله اشوفهم و اشم شوية هواء

و بعدين رلاايحة عالكريسماس باذن الله

و بعدها عالايستر

و اخر شي بروح شهر 5 و بضل عندهم للولادة ان شاء الله

ما اقدر اولد بعيد و حتى هم اصلا بيجنوا لسه اولادي هم الاطفال الوحيدين بالبيت

فا دلع و دلال عالاخر



المهم يا ستات يا حلوين ...

جيت بقولكم تجربتي

من فترة قبل ما اتزوج وصل وزني ستين كيلو

و انا اصلا طولي 160 ... بس مشكلتي تركز الوزن تحت

كانت بداية فترة انتقالي الى مدينة جديدة و توتر و كلية جديدة

المهم مع التوتر و القلق ما كنت افطر بتاتا .. و ارجع الساعة 4 اتغدا غدا فل اوبشن

و بعدها ساعتين كاملة رقص و بالليل اتعشى و انام

فترة شهور ما اذكر كم صراحة نقصت للخمسن كيلو

و ما يحتاج اقولكم الجسم رووووووعة لدرجة وحدة بحفلة ما اعرفها جت تسالني

ايش تعملي لجسمك ؟؟ و اكثر شي نزل كان الجزء التحتاني

المهم يابنات بهذه الفترة كنت قاعدة اقرا برجيم نوع الجسم

و اكتشفت اني كنت اطبقه بدون ما ادري

بس صراحة ما ادري هل هو رجيم صحي او لا

بس اللي اعرفه انه فااادني جدا جدا


فاقلت اقولكم تشوفوه يمكن يعجبكم .. لاني احسه منطقي مادري



جنة .. ياقلبي انتي .. الرجيم اللي تتبعيه .. احسه متعب .. كله حسابات
المهم ياحلوة لو نفع قولي لي نرجع نجربه بعدين


اخيرا حابة اقول لبنت مكة .. يابنت لو استمريتي على رجيمك بدوخي
اعملي حسابك انتي تشتغلي و تحرقي كثير



بقية الرشيقات شدوا الهمة ...

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله