رد : * ثبات الوزن و توديع البطن *
في تمرين جدا رائع
تشدين بطنك على ورى ثم ترتخين. كرريها راح تتعودين صدقيني تجيب نتيجه استمري عليها شهر وبتلاحظين
البطن مشدود ويخف بروز ا لبطن بالإضافه لتمارين البطن اللي ذكرتها الحبيبه روح المساء. مره حلوه وتجيب نتيجه مرضيه
بالتوفيق عزيزتي
التعديل الأخير تم بواسطة وحشة روحي ; 04-12-2013 الساعة 12:05 AM