العجز في التمارين و المحافظة على الجسم
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نلاحظ وخاصه الي حاب انه ينحف او يحافظ على جسمه .. كسل في تطبيق التمارين وخاصه التمارين الي في البيت واكبر دليل ( أنا) عندي اجهزه في البيت وغير كذا المراكز الي موجوده عندنا بالرياض بس كسل في اجراء التمارين ..
وفي الاخير ليه نتكلم ان اجسامنا تتغيير ونعيش هواجيس السمنه ..
وكثير اعرفهم الي مثل حاااالتي ..
هل تأيدوني في راي وهل عندكم تعليق يفيدنا .. ياليت تفيدونا فيه
ولكم جزيل الشكر والتقدير