سكرتيرة الدكتورة إيمان البكري
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 25
رد : نظام الأسبوع للتخلص من السموم والفضلات ..د.إيمان البكري ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة القران22
الله يجزاك خييرا
كم ينزل الوزن في الاسبوع ؟ وهل ممكن اطبقه أكثر من اسبوع ؟
الوجبات الخفيفة ممكن استغنى عنها ام لا بد منها؟
مشكورة وجزيت خيرا لاني بحاجة جدا الي ريجيم
|
مساء الخير يفضل تطبيق النظام لمدة اسبوع واحد فقط والنظام المتبع هو تنظيم مواعيد الوجبات وعدم الاكل بعد الوجبات لمدة ساعتين وعدم الانتظار اكثر من 4 سات بدون اكل وابسط شي ومهم تناوله بين الوجبات هو خيار خس تفاح لبن زبادي خالي الدسم لكي يتم استمرار عملية حرق السعرات
تحياة الأخصائية
إيمان البكري
__________________