رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
ماشاءالله تبارك الرحمن
الله يحفظها لك ويجزاك خير على اهتمامك بتعليمها السباحه
هههه يومياتي مع السباحه لسه
بعد اخر درس داهمتنا الاختبارات وانشغلت
وبعده جاني الظرف الشهري
فوقفت ناويه ارجع ان شاءالله بعد رمضان واتغلب على خوفي
بس تمارين الماء جدا رائعه
بكره موعدي مع مشرفه التغذيه
الله كريم وان شاءالله اكون ناحفه
اليوم بمشي شوي
وفا لاتتركي الرياضه لو مشي بالشقه نزلي تطبيق ستيبز وامشي
والله يعود علينا رمضان بالقبول والعافيه والحال الحسن