أسئلة عن تمارين كيجل..... لبنت النيل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي:::
عندي استفسارات عن تمارين كيجل أرجو أن يتسع صدرك لها:::
1/ هل تؤثر هذه التمارين على غشاء البكارة؟؟
2/ ماتأثيرها على الفتاه الغير متزوجة؟؟ وهل لها أضرار؟؟؟ أو هل لها مميزات لمن مارست التمارين قبل الزواج؟؟؟
3/ كبداية للتمرين يكون فقط تقلصات وانبساطات للعضلة بسرعة وبعدها بأيام نبدأ بالشد لعشر ثواني أو اكثر؟؟؟
وكم عدد التقلصات في اليوم تكون؟؟
اتمنى أجد منك الجواب لشافي ولا حرمك الله الأجر