هلا أعزائي الخلطة كما ذكرت لكم استفدت منها وانا مواصله عليها وتغير جسمي بشكل ملحوظ وهذا بشهادة ناس لم يروني من مدة طويلة واشربها مع مراقبة الأكل ورياضة المشي وأن شاء الله استفيد وتستفيدون انتم شكرا لك( الصيفي99 )على التوضيح وزيادة الأمل لدينا
اما بالنسبة للسكر استعمل السكر العادي لأني ماأحب السكر الصناعي كثير حالي
بالتوفيق للجميع
__________________
[glint]الا بذكر الله تطمئن القلوب[/glint]