17/الذهاب إلى الحمام كرمتن يعني خسارة الدهون
شرب الماء وفاعليته في خسارة الدهون:

ضعنا قاعدة إذا لم تعطن الجسم مايريده لن يعطيك الجسم الذي تريده

بمعنى الدهون مركب شديد التعقيد مركب من ثاني أكسيد الكربون co2والماء H2O
شو هو سر الأكثار من شرب الماء /

اعتبري جسمك مخلوق آخر منفصل عنك تماما له ردة فعل وايضا أفعال بإختلاف الأكل اللي نأكله.

أجسامنا ذكية جدا لما تريد الماء يطلع الماء اللي في الداخل :

السبب :

بكل بساطة عنده الكمية الوافرة من الماء فليس الحاجة بالإحتفاظ بالماء داخله وهو يحصل كفايته من الخارج.

ركزن مع خروج الكثييير من الماء يعني المزيد من تفكك الدهون وخاصة الحزام البطني افرحن


*إذا تم شرب الماء الكافي يصبح الجسم هايدريتد يعني الخلايا أصبحت مشبعة بالماء، يعني فعال نشط قادر يقوم بوظائفه الحيوية والعكس يسمى ديهاريدريتد..
أفضل سلاح للنشاط هو الماء، كذلك هو أفضل سلاح لإستمرار عملية الأيض او عملية حرق الدهون...

متى نعرف انه جسمنا وصل لمرحلة الإشباع أو الديهاريدرتيد/

عن طريق البول اعزكن الله يصبح لونه أصفر فاتح جدا قريب قريب من أن يكون شفاف..

الكمية/

ما بين لترين ونصف إلى 3لتر يوميا...