رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
الوفاء لاحظت بأن البيض يوميا انتبهي هذا خطأ ممكن تأكلي في الأسبوع 3بيضات صغارها
والباقي بدون صفار فقط بياض..
هو جميل جدا الدايت لكن كثرته مضره فهو بروتيني..
البيضة الواحدة تقريبا فيها 24 كالوري..