ونيجي بقى ياعضوات النادي
عشان اقولكم تبااااااااااااااااااااااااركووووووووووووووولي
:14: :14: :14: :14:
ولله الحمد ولله الحمد
اليوم كان الوزن زي مااتفقنا وخسيييييييييييييييييت 1300جرام
كنت 79.0 واصبحت 77.3
وبالنسبة للقياسات اليوم أول مرة أقيس يعني الاسبوع اللي فات ماقست بس بنزل لكم القياسات وهي:
البطن : 105 سم
الخصر : 90 سم
الفخد : 65 سم
الصدر : 109 سم
الذراع : 31سم
والحمدلله يارب
اليوم أنتظر اوزانكم
تحياتي