منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - فوائد الدراجه الرياضيه؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 05-02-2006, 12:12 PM
  #4
EyeSheild
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 106
EyeSheild غير متصل  
اقتباس:
ان كانت تساهم في تكبير او تنحيف المنطقه السفليه
ممكن تنحف او تكبر على حسب طريقة الاستخدام و نوعية الاكل

اما بالنسبة للفوائد:
1- تقوية الركبة
2-تقوية عضلات الارجل عموماً
3-كمية السعرات الحرارية المحروقة اكثر من الهرولة (على نفس شدة التمرين)