منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

22-02-2009, 08:41 PM

#59

مشاعر مرهفه

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 1,063

خلاااااص بسم الله نبتدي من بكره .. الحين أنا جالسه اودع البسكويت والشكولاته على طريقتي

..

الغربه مره ..

الجهاز حلو وأنا استخدم واحد مثله في قاعة الرياضه التابعه للسكن حقي ..

لكن سؤاااااااال مهم ! هل أنتي سمنتك متركزه في الجزء العلوي من جسمك يعني الأكتاف والصدر والظهر والبطن أم لا ؟

لأن جسمك لو مافيه شحوم في هذه المنطقه فالأفضل إنك ماتستخدميه لساعه كامله يوميه لأنه قد يزيد من حجم عضلاتك في هذه المنطقه بشكل كبيييير ..