[QUOTE=مشاعر مرهفه;2088518][CENTER][SIZE="4"][COLOR="Black"]

الأخت sa33 ..

نعم الريجيم فيه خطأ ..

عدد السعرات المتناوله في اليوم كبييير ..

وتجمعين بين أطعمه لايجوز الجمع بينها ..



الأخت fatounie1983 ..

الشوربه الحارقه لاقيمة لها إن لم تلتزمي بقواعد النظام الغذائي المصاحب لها من حيث عدد السعرات ..
أختى مشاعر مرهفة ما فهمتكيش
انتى حسبتى السعرات ازاى وتزاى قلتى انها كثيرة مع انى حسباها وهى لا تتعدى ال1200 سعرة فى اليوم
ولو سمحتى تعرفينى يعنى ايه أجمع بين اطعمة لا يجوز الجمع بينها
فى انتظار ردك مع جزيل الشكر