أختي الكريمة
أنتِ تقولي عادة
والعادة يمكن تركها بطريقتين
إما حزماً قاطعاً من مرة واحدة
وإما على التدرج لفترة من الزمن
ويبدو أنك ماشاء الله تبارك الله عندك عزيمة قوية وحماس قوي
لذلك أرى أن تقطعيها من مرة واحدة
بأن تدعي الله سبحانه وتعالى أولاً أن يعينك على ذلك وأن يسلمك ويحمك ويبارك في عمرك وصحتك
ثم إعزمي مباشرة على الإنقطاع والإمتناع عن هذه العادة
حتى لو تعبت لفترة بسيطة وحسيتي بثقل وألم في المعدة
ولكن إنتبهي أن تأكلي في كل مرة كمية كافية ومنوعة وليست كمية زائدة
وإن شاء الله كلها كم يوم وبتجين تبشرينا بإنقطاع هذه العادة
ونحن بإنتظارك إن شاء الله
أعانك الله