المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعاد 2000

حبيبتي سلامتك الف سلامة
مشكلتك شائعة جدآ وسببها سوء جريان الدورة الدموية بشكل سلس وسريع
الحل:
ان تحضري حبوب الخردل الاسود وتطحنيها بودرة وتحضري حوض او {طشت} صغير تضعي به 4 او 6 لتر ماء دافئ وتضعي ملعقة كبيرة من بودرة الخردل الدي قمتي بطحنه وتحركي وتنقعي اقدامك نصف ساعة كل يوم
كدلك يساعد دهن الساقين بزيت زيتون وخل تفاح للمساعدة على جريان الدورة الدموية
كدلك ممارسة الرياضة يوميآ لمدة لا تقل عن 50 دقيقة
بس الخردل هو الاساس
وان لم يتوفر الاسود يكفي الاصفر بس الاسود افضل
استمري لمدة لا تقل عن الشهر كحد ادني
والف سلامة