41/الجريب فروت /

حامض، مصدر غذائي ممتاز فيتامين سي والياف البكتين، والنوع الوردي فيه مضادات أكسدة تساعد على خفض الكوليسترول وتذويب الدهون

يمتلك سحرا للباحثين عن الرشاقة ولهذا معظم دايتات العالم فيه جريب فروت..

ينصح بتناول كوب واحد في الصباح واحذرن من كثرته.

من الحميات المشهورة مايو كلينك او هوليوود فيها يتناول متبع الحمية نصف ثمرة جريب فروت مع كل وحبة او كوب واحد..