أول شي ألف مبروك
اقتباس:
سمعت انه اكل الدجاج مضر بالثلاث الشهور الاولى صح ولا غلط؟؟؟ طيب ايش الاكلات اللي مفروض اكلها
وهل صحيح انه السونار كثرته مضره على الجنين ومتى ابدا احس بحركة الجنين؟؟؟
وماذاعن العلاقه الحميمه كم مره بالشهر المفروض تكون وكيف الوضعيات؟؟
|
أكل الدجاج غير مضر إلا اذا ما كان مطبوخ بشكل جيد يعني نيء
السونار لا يؤثر على الجنين و لا حركته بإذن الله
العلاقة الحميمة يفضل التقليل من عدد المرات اول 3 شهور و أهم شي اللطف فيها
الاوضاع اللي بتشعري انك مرتاحة فيها
أهم شي ما تاخدي أدوية بدون مشورة طبيبتك
خدي حمض الفوليك من الآن و حتى الشهر التالت كل يوم حبة 400 mcg
ما تتعبي نفسك بحمل الأغراض الثقيلة و لا جرها
حرقة المعدة متعبة و عليك أن تراعي نوعية الطعام اللي بتاخديه
اللي ممكن يخفف الحرقة:
المالح بشكل عام (عكس الحلو بزيدها)
تقسيم الوجبات لأقسام صغيرة
اللي ممكن يزيدها :
الفواكه الحمضية (ليمون برتقال و غيرها)
الوجبات الكبيرة .......التخمة بمعنى آخر
الدسم الكتير بالطعام
شرب الماء بكميات كبيرة ... دفعة واحدة يعني... ممكن تشعري انك بعد شرب كوب كامل من الماء بالحموضة لذلك قسميها على مرحلتين او أكتر
القهوة و الشاي و الكولا و الشوكولا <<< تزيد الحموضة أكتر شي انتبهي منها
الله يتمم حملك على خير و تولدي بالسلامة
__________________
.
.
استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 29-05-2009 الساعة 09:28 AM