منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-10-2010, 07:30 PM
  #42
Love Of Life
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 1,344
Love Of Life غير متصل  
حلو 200 غ يا بنت مكه لا تستصغريهم
احسن من ولا شي و احسن من لو كنتي زايده 200 غ

-----------------------------------------

اول يوم في الرجيم الي نزلته رونا
و الله ماني حاسه اني برجيم.. شبعانه على الأخر
خاصة لما اشرب 3 كاسات مويه و الله احس شويه و ارجعهم
بس انا ما قدرت اكل بعد المويه على طول,, استنيت 30 دقيقه تقريبا

و في الوجبه المفتوحه
اكلت سلطه مع دجاج من ماكدونالز .. كنا طالعين بره يعني

و على فكره الرياضه اسويها في الصباح قبل الفطور في البيت
و يكونوا عيالي يتفرجوا عليا
لأن حاليا دوام شغل زوجي ما يسمح اروح نادي و ما عندي احد يمسكهم

اسوي الرياضه في الصباح قبل الفطور لأني قريت انه عمليه الحرق او الأيض تكون على اشدها في الصباح
و كلام ام عمار عن تجربتها يأكد على ذلك

-------------------------------------------------------

الا قولولي انتوا ايش اكلتوا بالوجبه المفتوحه على الغدا
__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل