منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - تجربتى وكيف انقصت وزنى 20 كيلو فى سنه دون ريجيم او رياضه
عرض مشاركة واحدة
قديم 18-12-2009, 06:27 AM
  #33
شعاع من نور
عضو مثالي
 الصورة الرمزية شعاع من نور
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 549
شعاع من نور غير متصل  
شوفي يا حلوه خوفتيني على نفسي لما بداتي تتكلمي عن شفط وابر ..


انا عندي البطن توها في بداية التكون ..


يعني لما اشفطها على جوه..


يبان كان مااااااااااااااعندي بطن ..



الناس تشوفني مع الملابس جسمي متناسق ومافيه زوايد


..


اقدر اضحك على الناس

لكن ما اقدر اضحك على نفسي ..


عشان كذا حسيت بالخطر لان كل مالها تزيد والله يستر ..


بالنسبه لنظامي الحالي


فطور الساعه تسعه




ساندوتشات جبنه او بيض او كورن فليكس ..



ارجع انام للساعه واحده الظهر ..



مافي وجبة غدا


اكل قطعه بيتزا او بسكوت او اي شي خفيف ..لان زوجي ما يرجع البيت الا الساعه ثمانية


وانتظر زوجي على العشا الدسم

حوالي الساعه ثمانية ..



ما انام الا الساعه اثنين ونص في الليل ..


وهكذا ..


طبعا يتخلل اليوم قطع شوكولاااااااته ..



يالله ساااااااااااااااااااااااااااااعديني في نظام يناسبني وينزل وزني ..


ولك دعوه حلوه ..


يا عسل المنتدى ..



ت ح ي ا ت ي ..
__________________
إن الملوك إذا شابت عبيدهم ..في رقــهــم عــتقـوهــم عــتـق أبـرار
وأنت ياخالقي أولى بذا كرما .. قد شبت في الرق فاعتقني من النار

التعديل الأخير تم بواسطة شعاع من نور ; 18-12-2009 الساعة 06:30 AM