الشاي الاخضر وقشر الرمان والقرفة مواد منحفة لا ضرر منها

بس في وقت الدورة يستحب ان لا تشربي القرفة لانها تزيد من نزول الدورة واكتفي وقت الدورة بالشاي الاخضر فقط بعدها عودي لهم كلهم