ياه فعلا الدهون شكلها فظيع جدا
جزاكى الله خيرا
بس الصراحة انى بطلت رجيم من امبارح وناويه ابدأ تانى من بكره
ومحتاره اعمل ايه
ان كان الرجيم اللى كنت عاملاه ما نفعش على صعوبته يبقى أعمل رجيم ايه تانى
عموما انا قررت امشى على رجيم د. بهاء ناجى اللى بييجى على قناة الحياة
فهو رجيم خفيف جدا والدكتور بيقول انه مفيد وهينزل
مش عارفه ايه رأيك