اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوريت!
انا الحمدلله صار لي فترة طويله اسوي رياضة
اللحين ما اقدر اقطعها لاني وصلت لهدفي و لا ابي اخسر تعبي
ترى طبيعي يمر ايام مالي نفس لكن اضغط على نفسي و اكمل
واهم شيء انك تصلحين الرياضة اللي ما تملين فيها
انا مثلا ما احب السير احب التمارين اللي بدون اجهزة عشان كذا قدرت استمر وبعض الاحيان اغير و استخدم السير و الاوربتراك
|
اكيد دامك اكتسبتي اللياقة لازم تستمرين
كل شيء في هذي الدنيا يتطلب منا الاستمرار و المداومة سبحان الله
ميزة السير سهولة استخدامه