خشونة المفاصل .. الاسباب وطرق العلاج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
( خشونة المفاصل .. الاسباب وطرق العلاج )
اولا :
ماهو مرض خشونة المفاصل ..؟
( التهاب المفاصل وخشونة الركبة )
( إن مرض خشونة المفاصل )
يسمى أيضاً بالإعتلال
المفصلى arthrose المزمن وهو نوع من انواع التهابات المفاصل
arthride وهو يعتبر من أكثر الامراض إنتشارا من بين إمراض
التهابات المفاصل ..،
وهو لايؤدى عادة إلى إعاقة تامة لكنه غالباً
ما يكون مصحوبا بإنخفاض كبير فى نمط
الأنشطة الحياتية الطبيعية بسبب وجود آلاما او بسب قلة الحركة ..
إن مستوى سطح العظام المفصلية يغطيه غشاءاً طبيعيا
يسمى بالغضروف ..
هذة الطبقة ذات طبيعيه ملساء مخصصة لإمتصاص الصدمات التى تنتج
بسبب الحركات العنيفة ..وفى حالة الإصابة بمرض الإعتلال المفصلى
تبدأ هذة الطبقة الغضروفية فى التشقق والتفتت ..، ومن ثم تحاول
الخلاية الغضروفية أن تنتج المزيد من المادة الغضروفية لتعويض ماتم
فقده .. لكن فى معظم الأحوال هذة المحاولات تذهب سدى وتستمر المادة
الغضروفية فى التأكل .. ولاتؤدى هذة المحاولات اليائسة إلا لتكوين نمو
زائد فى العظام فتؤدى بالتالى إلى حدوث تشوه بالمفصل ..
وهو ما يسمى " بالزائدة العظمية " أو " منقار الببغاء "
هذة العملية تظل فى تصاعد على مدى ما يقرب
من عشرة سنوات وينتهى الأمر بالتدميرلا النهائى للغضروف
وذلك فى مراحل المرض الأخيرة ..
هكذا ينتشر مرض خشونة المفاصل الاكثر
شيوعا بين عامة الناس ..وعلى الرغم من أن هذا المرض قد يبدأ مبكراً
فى حياة الانسان إلا ان الأعراض لاتظهر عادة إلا ما بين سن ( 40 إلى 50 سنة )
( ومرض الإعتلال المفصلى )
يعتبر أكثر انتشاراً لدى
الرجال قبل سن 45 سنة ولدى
النساء بعد سن الـ 70 يعانى معظم
معظم الناس من مرض الإعتلال المفصلى ..
ثانيا :
ماهى أسباب خشونة المفاصل ( الإعتلال المفصلى )
حسب التقارير الطبية ..
ان أسباب الإعتلال المفصلى لاتزال
مجهولة ..إلا أن الاحتمال الأغلب يتجه إلى تلف المفاصل سواء كانت
أسبابه وراثية، تراكمية أو بيئية ..
( وفرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة )
ثالثا :
ماهى العوامل التى
تؤدى إلى تفاقم المرض ..
من بين العوامل الرئيبسية يمكننا أن نذكر ..
العامل الوراثى ( الإعتلال المفصلى العائلى )
الوزن الزائد والذى يمثل حملا على المفاصل ..
تقدم العمر الذى يصاحبه تلف المفاصل ..
الصدمات السابقة التى تعرض لها المفصل ..
بعض الأمراض العظمية او المفصلية المتوطنة
( أثار التهابات ، كسور ، كدمات الخ )
أوجاع خشونة الكتف و الرقبة " العصبة "
تشوه فى وضع المفاصل ( إلتواء العمود الفقرى - تشوه فى عظام الساق )
سوء التغذية والجفاف إرتداء الأحذية ذات
( الكعوب المرتفعة )( كرمكم الله )
لكن هناك أيضا عوامل أخرى قد تسيي
فى خشونة المفاصل
مثل إرتفاع معدل ( الزنك فى الدم )
زيادة فى إفرازم هرمون مضاد ( للغدة الدرقية ) فى الدم ..
مرض السكر ..
ارتفاع معدل الحديد فى الدم .. وأيضا نقص الكالسيوم ..
( وأثبتت الدراسات أيضا )
أن انتشار مرض
الإعتلال المفصلى مرلاتفع فى صفوف الرجال بصورة تتجاوز النساء حتى سن ( الخمسين )
إلا ان بعد هذا السن وعند انقطاع
الطمث لدى ( النساء )يبدأ ( الهرمون الانثوى ) فى التوقف مما يؤدى إلى إلتهاب المفاصل او بروزها ..
رابعا :
( ماهى المفاصل الاكثر عرضه للإصابة )
قد يصيب مرض الإعتلال المفصلى أى مفصل
بالجسم .. إلا ان المفاصل الأكثر تعرضا للإصابة هى تلك التى تحمل
وزن الجسم كالساقين coxarthrose
إلتهاب الساق الركب
conarthrose إلتهاب مفاصل لركبة ..
القدم والعمود الفقرى discarthrose وخشونة العمود الفقرى
خامسا :
( ماهى علامات الإعتلال المفصلى المبكرة )
من أهم الإعراض التى تشير إلى وجود ألما فى أحد أو بعض المفاصل
سواء إحساس بألم او بخشونة
أو وجود ورما على مدى أكثر من أسبوعين ..
كل هذة الاعراض تعتبر علامات تقتضى الذهاب لإستشارة الطبيب ..
فكلما كان التشخيص مبكرا كلما تم إتخاذ الإجراءات اسرع كلما قلت
الإضرار الخطيرة والتى يصعب السيطرة عليها فى حالة تفاقم المرض ..
سادسا :
( ماهى أعراض الاعتلال المفصلى )
عادة ما تكون أعراض مرض الإعتلال
المفصلى هى الشعور بالآم
تقل مع الراحة وتزداد مع الحركة ..
قد تكون هذة الآلآم مزمنة مع تقدم العمر
وأحيانا تعيق النوم وهى لاتأتى من الغضروف ذاته لكن من الأغشية المحيطة به ..
قد تنشأ هذة الآلآم أيضاً نتيجة لإنخفاض
الدورة الدموية داخل العظام نفسها ..
وذلك بعد حدوث تضخم للعظام الموجودة تحت الغضروف ..
بعض الآلآم تكون بسبب حدوث تورما بالمفصل تؤدى إلى حدوث
إنقباضات عضلية ..أو عدم ثبات المفصل على أثر حدوث شد بهذا المفصل ..
سابعا :
( كيف يمكن الحد من تطور المرض )
توجد عدة وسائل للحد من تطور هذا المرض
وعلى رأسها هى أن يظل المريض محتفظا بنشاطه لكى تم المحافظة
على العضلات والأوتار ..
وهاهى مجموعة من الإجراءات التى يلزم إتباعها :
1. المدوامة على الحركة
تعتبر التدريبات الجسمانية ضرورية للمحافظة
على العضلات والأوتار التى تؤمن سلامة المفصل وقوته ..
إن ممارسة التدريبات الخفيفة
( كالسباحة )
الرياضات المائية ،
المشى ، كلها تعتبر جيدة للوقاية
وأيضا لتخفيف الآلآم ..
لذا فمن الضروى المدوامة على ممارسة الأنشطة الجسمانية ..فممارسة
عمليات المد الخفيفة والمتدرجة تسمح بالحفاط على نعومة المفاصل بشكل أكبر ..
2 . فقدان الوزن
يعتبر الوزن عاملا قويا مؤثرا على الإعتلال
المفصلى ، ذلك لأن المفاصل تعتبر شديدة الحساسية بالنسبة للتغيرات
التى تطرأ على الوزن