اي شئ بتاكله زياده عن حاجتك بيتحول لدهون بجسمك حتى لو خيارة
بالنسبة للتمر بسمن لانه فيه سكيريات حدد اكلك
بالنسبة للجوع كﻻ وحبات كثيره بس خفبفه يعني التفاحه وجبة