منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - السهر.. كيف اتغلب عليه؟؟
عرض مشاركة واحدة
قديم 30-06-2007, 04:22 AM
  #1
المؤمن بالله
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2005
المشاركات: 159
المؤمن بالله غير متصل  
السهر.. كيف اتغلب عليه؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أعاني من مشكلة السهر ومع الأسف مدمن جداً عليه، واغلب ايامي إن لم تكن كلها أكون سهران
حتى وإن كان عندي عمل أو شئ مهم في الصباح التالي والحقيقة إني تعبت من السهر وابي اغير حياتي بحيث انام
مبكراً لكني ما قدرت لأني تعودت أني ما أنام إلا بعد منتصف الليل..

اللي عنده فكرة أو طريقة تساعدني للتغلب على السهر ياليت يفيدني فيها وأكون له من الشاكرين
__________________

مع الشكر الجزيل للأخت الفاضلة RoOd على
التصميم الجميل