لي ثلاث اسابيع ما دخل بطني الا كم بسكوتة
أصحى الصباح اسويلي تلاجة حليب و طول النهار رايحة جاية على التلاجة اصب لي كبايه
و بس ماعندي نية اتعرف على أيّ وجبة غذائية أخرى
رحت الدانوب عبييييت العربيه بسكوتات و شيبسات وخفايف قلت عشان تفتح شهيتي شوية
بس مافي أمل اطالع فيها كأن مافي شي قدامي
و بعدين طيب !
زمان كنت اخذ الموضوع بروح رياضيه و اقول خلاص هذا وزني ويستحيل يتغير
بس دحين صرت اتضايق جدا
جسمي تعب من جوه صرت ماعاد اقدر ابذل مجهود زي اول
اتفه الاشياء ما عندي استطاعة اقوم فيها خلاص صابني ضعف عام الظاهر

سويت اشيا كثير عشان يطلع للخمسين بس مافي امل
كنت في الاربعين و متأقلمة لكن الان كل ماله في نزول
صرت اقول ياليت يرجع لـ 43

طليت على مواضيع القسم كثير يبغو حل للنحافه
و دورت في قوقل بس ما لقيت شي يفتح الشهية ماجربته
وما لقيت نتيجة
يعني فيه نتايج بطيئة زي مثلا بعد شهور ازيد 2كيلو
في الشهور هذي اكون الزمت نفسي بجدول غذائي

سولفو علي شوفو لي دبرة لاحسن خلااص قفلت معي

__________________

‏
الوعي هو الملاذ ..

أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )