منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)

06-10-2010, 06:09 PM

#10

Love Of Life

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2007

المشاركات: 1,344

عجبني الرجيم الي نزلتيه يا رونا و اتذكر كمان لما ام عمار كانت عليه

شوية اسئله حول الرجيم
1- في الفطور, ملعقه صغيره مربى دايت, ينفع استغني عنها تماما? لأني ما احب المربى و ما اعتقد القي نوع دايت
شي ثاني انا ارضع طول الليل يعني تقريبا كل ساعتين او 3 ارضع فلما اقوم في الصباح الساعه 8 اكون مره جيعانه.. فبصراحه ماراح يكفيني شريحة توست وحده محتاجه 2 او 3
2- كيف طريقة البيتزا دايت,,,و كمان اعتقد قصدك 2 شريحه بيتزا دايت, صح ?
3- طريقة طبخ شوربة العدس
4- في العشا اي نوع جبنه قصدك?,,, لأنه في مية نوع جبنه,, تقصدي الجبنه البيضا المالحه,, ياريت لو بالغرام كان اسهل

انا راح اشرب 3 اكواب ماي قبل كل وجبه بدون الخل خوفا على الرضاعه و اي اضرار لأبني
و كمان راح اشرب كاسه حليب خالي الدسم و كاسه عصير برتقال او تفاح او فواكه مشكله طبعا طبيعي و بدون سكر

ادري ان الرجيم هذا لأم عمار و ياريتها موجوده كانت ساعدتني اكثر

الا يا رونا انتي معانا في الرجيم? لأنك ما ذكرتي قياساتك

حاليا انا مستمره برجيم المرضعات لين الجمعه و بعدين اوزن و اشوف النتيجه
و ان شاء الله ابدأ بالرجيم الي فوق يوم السبت

تعرفوا يا بنات
يكون احسن لو حددنا يوم للبدأ بالرجيم جماعي

__________________

الامومة هي ان تضحي بكل شيئ جميل ليكون في اطفالك الاجمل