شكر لك اخي الرافعي على الدعلءواخي زوج فاهم والحمدلله انه مبارح خبرني انه حينزل كل يوم يتمشى نص ساعه ساعه لانه دوامه تغير وصار من الصبح لل 3.30 الحمدلله وبعتلو انا شوية تعليمات ان شاء الله بتقبلها مني بصدر رحب اختي ريم ضحكتيني والله خايفه انا يصير فيني هيك وانا كمان متلك ازا بوقف وراى يمكن ما ببين بس عارفه انتي اهتمي بالاكل لا تحوتيلو اكل دسم واستعملي روز بسمتي لانه ما بنصح وشربي شاي اخضر بدون ما يحس عم تعملي هالشي عشان وزنه تفنني بالسلطات حتى يحب ياكلها وتعمي ياها قبل لا يجوع حتى ما يوصل درجة جوع يصير ملهوف على الاكل بعدين بياكلك والعبي معا رياضه انتي بالبيت بالدلع وهيك لحتى يقبل وان شاء الله يا رب يا رب انه يقتنع ويحاول وان شاء الله بخف وزنو ل 98 ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب