عزيزتي قلوب حزينه ... المشي السريع أنجح حل لها ...مع اتباع برنامج غذائي ... كما أن التدليك مفيد جدا ً في التخفيف منها ... ومع الأستمرار في ذلك ستزول بإذن الله ... الله يرزقنا وايَاك الصحه والعافية ...