الصراحه بالعد انااعتبرالحمل ممكن يبدامن اليوم التامن وهاداالي صار معي كم مره ونفس كلام الدكتوره يعني اليوم التامن خطر وفي ناس تحمل قبل الدوره بيوم
وبالنسبه لشد البطن تمارين البطن الي تتمددي على الارض وترفعي راسك ممتازه

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين