انتم طلعتوا سعرة الفول المدمس من فين,
ماني شايفه في الجدول غير الفول السوداني والفول الأخضر (اول مره اسمع فول اخضر)
طيب 100 جم, كم ملعقة طعام تنحسب ؟
في علبة الشوكلا او اي اكلات من السوبرمارك بيكون مكتوب عليها جاهزه السعره الحراريه,
وبما اني في الغربه بيكون مكتوب بالإنجليزي طبعا
واغلب الأحيان بيكون مكتوب energy values بحجم الكالوري kcal او بحجم السعرات الحراريه ( اعتقد انه السعرات) بkj.
انا اي واحد لازم اتبع ال kcal ولا kj ؟
اتمنى تكونوا فهمتوني, ما اعرف اشرح غير كده