يجب أن يكون الريجيم الذي تتبعه مليئ بالخضار و الفواكه الطازجة .. فهي تغذي البشرة

أكثر من الفواكه و الخضار اللي لونها أحمر فهي تمد البشرة بالكولاجين الطبيعي ..

اكثر من الماء و شرب عصير البرتقال و الجزر ... يعطي جمال و اشراق للبشرة و ان استطعت أن تمسح بهما وجهك فتكون النتيجة مضاعفة ..

الرياضة لجسمك مهمة لتساعد بالتسريع بنزول الوزن قبل ان ينحف وجهك ..

رياضة اليوغا للوجه مهمة جدا .. صراحة أكثر شي نفع معي .. رائعة .. ... شوف عاليوتيوبYOGA FOR FACE أو WORKOUT FOR FACE ... بعملهم من حوالي عشر سنين .. بحكيك عن تجربة ..

__________________
أبسط شيء في الأناقة نظافة قلبك