منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
الموضوع: الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
عرض مشاركة واحدة
قديم 23-06-2013, 06:52 PM
  #17
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : الجزء الثاني مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي.....)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهرة الجميله مشاهدة المشاركة


هذا تصميم بسيط سويتو حبيت اطرحو هنا طبعا بعد اذن صاحبه الموضوع ومشرفات القسم
اقترح انو هالتصميم يكون كـ حآفز لنا وعشان نبعد عن النظام الروتيني وتكون اضافه للموضوع
يعني احنا كل جمعه راح نوزن ونختار ملكه الرشاقه مثل ماقالت فوفو
الي تكون ملكه الرشاقه تحط بتوقيعها او بردها ماعرف انتو شوفو الي حابين وقرروو
طبعا مجرد اقتراح وكذا لو مو حابينو عادي كانكم ماشفتو شي

وانا مشتركه معاكم ان شاء الله ^_^
العمر : 19
الطول : متوسط طولي
الوزن الحالي: اخر مره وزنت كانت قبل اسبوعين اتوقع وكنت 52 تقريباً بس مع التخبيص الكثير اتوقع اني 53
ما هي نوع الرياضه المعتاد عليها : مافي نظام بس مشي واحياً يوغآ حسب المزاج
نوع نظام التغذيه المتبع(الرجيم): نظام اللقيمات على مدى الحياه ان شاء الله

هدفي من الرجيم هذا انو استمر على نظام اللقيمات على مدى الحياه لانو قبل مايكون رجيم هوا اتباع هدى رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم بالاضافه انو ابغا انزل عن الخمسين يعني مايهمني كم اوصل بالاربعين كثر مايهمني انو الخمسين ماشوفو ^_^
هلا حبيبتي زهره تسلمين على التصميم الجميل خلص كل ما نخلص المسابقه كل جمعه انتي تنزلين اسماء المتسابقين من اول وحده للاخر
ومين الفائزه
جزاك الله خيرا حبيبتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين