اهلا كتوره موضوع جميل جدااااااا
هلا فيكِ خالتو أم حسن ..
أعتذر والله رديت عليكِ لكن للأسف بعد ماكتبت وخلاصت وأبغى أعتمد المشاركة ماأدري أيش حصل علق كمبيوتر والحمد الله إن شاء الله خير ويكون ردي هذا أفضل من السابق ..
واسمحي لي ان اكون اول المشاركين فيه
تفضلي هذا شرف لي ..
- ماهو تشخيص مرضك ؟و تستطيع أن تتكلم عنه باختصار ..
مرض السكري واعتقد انه معروف وشائع بشكل كبير
أجر وعافيه يارب ..
صحيح مرض السكري معروف لكن هناك كم معلومة سوف أذكرها في مقتطفات صحية الجزء الثالث قد يجهلها البعض ويغفل عنها الكثير >>تشويق
لكني من جدي أتكلم وهذا لاحظته عند الكثير ..
- متى اكتشفته وماهي الأعراض التي كنت تعاني منها قبل اكتشافه ؟
للاسف السنه الماضيه استقر بالدم ولكن من تسع سنوات اثناء الحمل كنت اعاني من سكر الحمل
واخذت وقتها انسولين
أهاا والحمد الله على كل حال ..
كنت قبل اكتشافه وانا مشهورة بذلك اذا جعت احس بالم في الراس قوي وادوخ وتزغلل عيوني ويا ويل اللي امامي اريد ان آكل فورا ولكن في رمضان او نية الصيااااام خلاص ولا احس بالجوع ابداااااا
وأنا مثلك ماأستحمل الجوع على طول أعصب >>ماشاء الله علينا
- حدثنا عن تجربتك ؟
قهرني وقت عرفت مع اني لا آكل كثيرا ولكن رح يحرمني آكل شوكولا
فعلاً المرض المزمن من الصدمات اللى يصعب على الكثير تحملها لكن كله بأجره إن شاء الله..
ولاتحرمي نفسك من شيء فالإعتدال في الأكل هو الحل ..
- ماهي نصائحك للآخرين من هذه التجربة ؟
المشي الرياضه اهم من حمية الاكل وايضا من اهم اسبابه الابتعاد عن المشاكل
صدقتي الرياضة من أهم عناصر الصحة والعيش بنشاط وحيوية وتفيد كثير مع مرضى السكري حتى يساعدوا على حرق السكر في أجسامهم ..
والمشاكل والضغوط النفسية تؤثر في كل شيء ترفع السكر والضغط وتجيب الجلطة وتجنبها يحمينا من أمراض كثيرة ،،
وربي يبعدنا عنها ويجعلنا دائماً نرى الحلول والجوانب الإيجابية في كل أمورنا ..
- ماذا استفدت من مرضك ؟
انه سبب لخروجي من البيت بحجة الرياضه فانا احب المشي كثيرا وقد حرمت منه من وقت جلس زوجي في البيت
الله يعينك .. فعلا الإنسان يحتاج إلى فسحة وراحة لنفسه ..
المشي رياضه نفسيه وجسديه
صدقتي مافي أحلى من المشي ..
انما اللي مش قادره اتخلص منه انه انسى نفسي من غير اكل ولساعات طويله يعني اليوم ما اكلت الا الساعه التاسعه والنصف مساءا ولم اكن احس بالجوع انما احسست بدوخه قويه وتقريبا اغماء واحيانا ابدء ارجف
صحيح الأم كذا تنسى نفسها دائماً حتى لو هذا الشيء يضرها ..
لكن ماينفع كذا مع السكر وعلشان يضل منتطم لازم تنظمي كمان وجبات أكلك ..
كل اللى تشعري به نتيجة لإنخفاض السكر عندك تأخذي أدوية وماتأكلي فحاولي تذكري نفسك وتخلي هذا الشيء مهم عندك..
لو تضعي ورق تذكير في أماكن تكون أمام عينك دائماً أو توضعي في الجوال رسائل تذكير أو حتى على الاب توب أو أقولك أفتحي على قناة فتافيت دائما>> أمزح
تعلمت من المرض ان لا اخرج من البيت الا ومعي شيء للاكل