منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - المعلومات الأساسية في الطريقة المثالية لإنقاص الوزن
عرض مشاركة واحدة
قديم 26-03-2010, 10:33 PM
  #5
...هدوء المشاعر...
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ...هدوء المشاعر...
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 4,947
...هدوء المشاعر... غير متصل  
مصـطلحــات مهـمـــة


(هناك بعض المصطلحات التي تمر بكل شخص يبحث عن موضوع في التغذية او نظم الحمية)



1- RDA
Recommended Dietary Allowances


و هو كمية المادة الغذائية التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه الطبيعية او تمنع حصول عرض لحالة عوز (نقص) معين
قام بتحديد هذه النسبة لجنة مختصة تدعى Committee of dietry allowances
ملاحظة: ال RDA هي كميات للارشاد و النصح و ليست متطلبات.




2- FDA
Food and Drug Administration


منظمة الغذاء والدواء .



3- BMI
Body Mass Index


و هو مؤشر لمعرفة مدى طبيعية الوزن هل هو (تحت الطبيعي - طبيعي - فوق الطبيعي - بدانة - بدانة شديدة)


.




4- BMR
Basal metabolic Rate


و هي الطاقة التي يحتاجها الشخص للقيام بالعمليات الحيوية.


و سنأتي لطريقة حسابه لاحقاً إن شاء الله.



__________________

رد مع اقتباس