الاخت الجيداء
لا حول ولا قوة الا بالله
لقد احزنتنى فعلا
اختى هل قمت بالتمارين بالطريقة الصحيحة كما ذكرت
فالتمرين الثالث هدفة تنشيط الدورة الدموية فى المنطقة حتى يحدث لها تمدد ولا تدمى اثناء العلاقة كما حدث لكى
والتمرين الخامس هدفة ان تدخلى فى الفتحة اصبعين كاملين وتحركيهم فيصبح كأنك تدخلين نفس حجم العضو وبالتالى عندما يدخل العضو يكون الامر سهل
كما ان تعليمات الدخول التى شرحتها تسهل بالفعل الدخول الى اقصى درجة فوجود المخدر يمنع الالم الى حد كبير والوضع المشروح يعتبر افضل الاوضاع للمرة الاولى
كما ان الدخول التدريجى بارشادات منك (اى انك ادرى بحالك فيبدأ زوجك الدخول وعندما تشعرين بألم اوتشنج فانك توقفيه الى ان تستطيعى اعادة الاسترخاء فتقولى استمر كما ان الحزق اثناء الدخول يمنع التشنج الى حد كبير)
كما ان تغطية وجهك وعدم رؤيتك زوجك اثناء الدخول فعال للغاية (تجربة شخصية) حيث لا يحدث تحفيز لعقلك على التشنج
فهل التزمت بكل هذا
على اى حال يا اختى سواء كنت التزمت بهذا او لا فلا تحبطى ولا تيأسى
كنت فى بداية عملى للتمارين قد وضعت احتمال حدوث ما حدث لكى لى وكنت قد قررت وقتها انى سوف اعيد التمارين الى ان يصبح الامر طبيعيا

بالنسبة لكى يا اختى
انصحك بأعادة التمرين الثالث ثم التمرين الخامس مع مراعاة الدقة و الاكثار من الفازلين واذا كان التمرين الخامس صعب فى البداية يمكنك عمل التمرين الرابع مرة او اثتين قبل عمل التمرين الخامس وحاولى فى نهاية اداءك للتمرين الخامس ادخال الاصبعين (السبابه والوسطى) ثم اتبعيهما بالابهام مع التحريك فأن ذلك حجم اكبر من العضو وبعدها مستحيل الا يدخل العضو

ارجوكى لا تيأسى فانت قطعت شوط كبير بالفعل ولم يبقى الا القليل
وان شاء الله اسمع منك اخبار جيدة قريبا وفقك الله