رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
السلام عليكم
لا احد هنا لكن اوثق ذكرياتي واعود اليها بعد مدة
اليوم 13سبتمبر 2023 وصلت الى وزني المثالي بعد معاناة شديدة
زاد وزني بعد سقوطي من السلم قبل ثلاث سنوات واصبت في ظهري
وصرت كلما ابذل مجهود يتشنج ولا اقف الا بحقن مسكنة
واليوم الحمد لله
طريقتي الصيام العكسي لمن يريد ان يستفيد
البداية صعبة والانتكاسات كثرة
لكن بمشيئة الله استطعت حتى وصلت لوجبة واحدة في اليوم
وحظ اوفر لمن اراد
وشكرا لي