اتمنى اكووون افدتك ولو قليل ........

ونصيحتي اتعود تشرب الشاي الاخضر ... ( الشاي الصيني الاخضر او شاي جامو او شاي سقراط ) بدوون ماتحط سكر ..

واذا ماتقدر حط سكر معين ... للرجيم ...

......... واكييييييد رياضة خفيفة .. عشان ينشد الجسم ....