رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات
كيف الهمة يا بنات الله يقويكم مسوكتي كيفك
ميمو انظمي معنا للتشجيع
اما انا مازلت في التخفيف والاعشاب لكن لم استسغ الاكل بدون خبز في هذا البرد لكن قطعة فقط
لكن وقفت شكولا ومقليات
الا قهوة المساء مع كيك اوقطعة حلوة لما ارجع العصر من الدوام
اصبحت لا اتعشى ولا استغني عنها
يوم الجمعة ازن واخبركم
وايضا سجلت في النادي ساستانف يوم السبت ان شاء الله غيرت القاعة شفت وحدة اقرب
لما شفت صور زواجي تحمست
زوجي لم يتغير
حتى مقاسه نفسه لانه مهتم كثير يجري ويعمل رياضة 3مرات اسبوعيا
ما يقفو لا برد لا مطر لا صقيع
اما انا تغيرت كان وزني 57 على 168
هو يقول الان احلى لكن انا لا كان عاجبني حالي من قبل على الاقل 65