السلام عليكم

بعد 6 اشهر من الولادة يمكنك البدء بممارسة رياضة شد عضلات البطن و بالتدريج ( و يفضل استشارة الطبيب اولا قبل البدء بممارسة تمارين البطن )

اما الحمل بعد الولادة القيصرية فطبياً ينصح بالانتظار لمدة لا تقل عن سنة الى سنة و نصف على الاقل الى ان يرتاح جسمك و تستعيدي عافيتك و تكوني قد راعيتي طفلك حق رعاية ,, و لكن يوجد نساء تحمل بعد 3 او 6 اشهر و لا يحدث لهن مضاعفات ..

ولكن الحد الادنى للحمل بعد القيصرية الاولى هو بعد 6-8 اشهر من الولادة اذا كنتي لا تعاني من اي مضاعفات من ولادتك القيصرية و ايضا يسأل طبيبك في الامر لانه الاعلم بحالتك اكثر ..

تحياتي لك

__________________